Дети. - Форум

Это важно.

Мы предлагаем удобный сервис для тех, кто хочет купить – продать: земельный участок, дом, квартиру, коммерческую или элитную недвижимость в Крыму. http://crimearealestat.ucoz.ru/ Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки http://allmedicine.ucoz.com/

Поиск

Реклама

Statistics

Нас смотрят

free counters

Ссылки.

Мы предлагаем удобный сервис для тех, кто хочет купить – продать: земельный участок, дом, квартиру, коммерческую или элитную недвижимость в Крыму. http://crimearealestat.ucoz.ru/

Чат

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Различное о медицине. » Поговорим (треп). » Дети. (Как закалять ребенка?)
Дети.
RectorДата: Четверг, 31.05.2012, 11:25 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 265
Репутация: 0
Статус: Offline
Как же правильно закалять детей? Основное, что должны уяснить для себя родители – это непрерывность, постепенность, разумный и индивидуальный подход.

Методов закаливания существует великое множество. Это водные процедуры, воздушные и солнечные ванны, хождение босиком и многое другое. Баня, физическая активность на свежем воздухе, здоровое питание – тоже важные составляющие здорового образа в целом. Ведь если ребенок каждый день обливается водой, но при этом основной пищей его является фаст-фуд, а основным занятием в свободное от учебы или сада время — компьютерные игры или мультики, то ни о каком здоровом образе жизни речи идти не может.

Малыш родился. И каждой матери хочется закутать его поуютней и потеплее, чтобы не замерз, ведь он такой маленький и беззащитный. Мамы, которые думают о здоровье своих детей, будут подходить к вопросу одевания младенцев разумно. Система терморегуляции у младенцев несовершенна. Для адаптации тела к воздействию внешней среды необходимо намеренно создавать контрасты в температуре, чтобы с младенчества ребенок привыкал к перепадам температуры и не боялся их. Прохладные обливания, воздушные ванны не принесут малышу ничего, кроме пользы.

Приток свежего воздуха должен быть постоянным. Но поскольку возможности гулять по 7-8 часов в день нет практически ни у кого, то жизненно важно проводить проветривание помещений не менее 5 раз в день в холодное время года, а также 2 сквозных проветривания в отсутствие ребенка. В теплое время года открытая форточка – непременное условия для развития здорового ребенка.

Давно установлено, что лишний вес – это зло для детского организма. Гораздо полезней, если ребенок проголодается и с аппетитом съест предложенную тарелку супа, чем пичкать его разнообразными блюдами целый день в надежде, что ему что-то захочется.

Движение – это жизнь. Отдать предпочтение прогулке вместе с ребенком на лыжах, а не сидеть вместе у телевизора – вот основная задача родителей. При этом остается обязательным подбор одежды по погоде.

Осталось заметить, что все известные методы закаливания – это только шестеренки в механизме здорового образа семьи. И если вся семья живет по принципу: в свободное время – физическая активность, свежий воздух, правильное питание, и, в конце концов, здоровый образ жизни им доставляет удовольствие, то методы закаливания будут работать в полную силу и со 100% отдачей.
 
Форум » Различное о медицине. » Поговорим (треп). » Дети. (Как закалять ребенка?)
Страница 1 из 11
Поиск:

Раскрутка сайта - регистрация в каталогах PageRank Checking Icon Яндекс цитирования