Актуальная Медицина - Основы рационального питания. Интуитивное питание.

Это важно.

Мы предлагаем удобный сервис для тех, кто хочет купить – продать: земельный участок, дом, квартиру, коммерческую или элитную недвижимость в Крыму. http://crimearealestat.ucoz.ru/ Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки http://allmedicine.ucoz.com/

Поиск

Реклама

Statistics


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Нас смотрят

free counters

Ссылки.

Мы предлагаем удобный сервис для тех, кто хочет купить – продать: земельный участок, дом, квартиру, коммерческую или элитную недвижимость в Крыму. http://crimearealestat.ucoz.ru/

Чат

Интуитивное питание- это режим приема пищи, построенный на внутренних ощущениях и понимании потребностей организма человека. Следует принимать пищу при появлении голода.
Интуитивный стиль приема пищи развивает возможность тонкой координации чувства голода и насыщения при помощи внутренних ощущений и сил. Оно ориентирует сознание человека настолько тонко и чутко, что наступление времени приема пищи определяется абсолютно безошибочно.

Потребление пищи может приносить как естественное удовлетворение, так и искусственное удовольствие. Смысл интуитивного питания состоит как раз в том, чтобы каждый раз при приеме пищи человеку необходимо лично для себя определить границу между необходимостью и излишеством.

Интуитивное питание состоит из предупредительной и ограничительной части.

Процесс снижения веса с помощью внутренних сил и психики человека называется нейрослиммингом. По своей сути этот метод похудения основан на сознательном и подсознательном контроле аппетита, а также эмоций и других проявлений высшей нервной системы, ведущих к перееданию. Аутогенный слимминг – это процесс снижения веса с помощью аутогенных тренировок. Аутогенный слимминг является частью нейрослимминга.
Основная причина приема пищи базируется на физиологических механизмах и выражается в виде естественного чувства голода. Пища поддерживает жизнеспособность организма человека и обеспечивает его потребность в необходимых питательных веществах. Другим поводом для еды могут являться разнообразные социальные и эмоционально-психологические мотивы
Первым шагом на пути снижения веса является умение четко отличать естественное чувство голода от социальных и эмоционально-психологических мотивов приёма пищи. Это в значительной степени определяет успех в дальнейшем веса.



Раскрутка сайта - регистрация в каталогах PageRank Checking Icon Яндекс цитирования